富山県富山市ダイエットサロン 痩身館Ayaのブログ | お肉

みなさん、こんにちは! JR富山駅から徒歩3分 美容と健康を応援する ダイエット専門サロン 痩身館Ayaです 今日はお肉と温活についてです☆ 前回は油についてでしたが、今日はお肉についてです。 日本人は、体質的にお肉は合っていない人が多いです。 しかし、ベジタリアンの方も少ないですし、どこに行ってもお肉料理はあります。 そこで、お肉を食べる際、 温活という目線では何をチョイスするのがベターか? という目線で今回はお話しようとおもいますm(^U^)m☆ いちばん良いのは脂のそれほど多くない「赤身のお肉」です。赤身のお肉には「L-カルニチン」という、脂肪燃焼をサポートしてくれる成分が含まれています! 主に①羊、②牛、③豚の順に多く含まれると言われています。 鶏肉は「高タンパクでヘルシー」というイメージですが、L-カルニチンはほとんど含まれないとのことで「燃やす成分」という視点で考えると最下位なんですね(^皿^)vv ③位の豚肉は、L-カルニチンは含まれていますが豚肉そのものが「体を冷やす」という性質を持っているので、少しでも燃やすには、「生姜焼きにさらに薬味をたっぷり・・・さらに七味をかけて!」などの工夫が大切です(^^)b お肉が好き!だけど温活してキレイになりたい!という方は、 ☆鶏のささみのように薄い色ではなく、牛ヒレ肉のような「濃い赤色」のお肉を選ぶようにしましょう☆ GWが終わり、お店は夏に向けてダイエットをされるお客様でにぎわっています!! みんなでキレイになりましょうっ♪ ダイエットのご相談は無料です! 体の内側からキレイになりましょう! ご予約はフリーダイヤル 0120-87-3320