1. HOME
  2. 富山市トップ
  3. A Laise
  4. ブログ
  5. 外食マメ知識(*^o^*)

富山県富山市エステサロン

A Laise

アレーズ
富山市堀

電話番号0120-173-433
※ビューティーサロンを見たと伝えるとご予約がスムーズです。
営業時間 9:00~20:00 ※完全予約制 ※女性専門
定休日 日曜、祝日

首と背中のラインをキャシャに!


外食マメ知識(*^o^*)

2014.04.30 WED
健康&美容法

(*^^*)*^^*)*^^*)コンバンハ☆彡

今日で4月も終わりですネ(*^^*)
もぅGW中盤の方もいらっしゃるのでゎ♪♪
なのに昨日から雨降りで残念(_ _。)・・・

私はいよいよ明日の夜に富山を出発し5/2には大好きなDuffyに逢えるので今からテンション(´∀`∩)↑age↑デス♡♡♡


さて今日は連休中は何かと外食が多くなってしまいますよネ(~ω~;)))
そんな時の為に!!
外食マメ知識のお話を少しします(*^o^*)

「お酒を飲むときの注意点」

お酒を飲んでも太らないためには、いかに水分を補給するかがポイント!!
アルコールを1杯飲んだら次の飲み物を頼む前に水を飲むなどして、たて続けに飲まないようにしましょう!!
スープなど汁物メニューを摂るのもオススメ(*^^*)


「外食料理の系統別ダイエット実践法」

☆和食...和食はイチオシのおすすめ料理!!ごはん▪味噌汁▪魚▪漬物といった定食のようなバランスを意識するとなお〇
脂肪を燃やすのに効果的なメニューが揃ってます♡

☆中華...一見、油が多く太りそうなイメージですが、選ぶメニューを変えればOK♡
唐揚げや春巻きなどの揚げ物は避けて回鍋肉やレバニラ炒めなどの炒め物の定食がおすすめデス(*^^*)
餃子▪肉まん▪小龍包などの小麦製品やラーメンにチャーハン、あんかけ焼きそばにごはんといった炭水化物の組み合わせはNGデス!!

☆イタリアン...イタリアンのメインとなるパスタやピザは生地に脂肪分▪塩分を含むので炭水化物の中でも特に太る危険性が高い食品です!!
主食はリゾットを選ぶのが得策(*^^*)
またはイモ類から作られているニョッキでもOK♡ どうしてもパスタしかメニューにない場合は温かいスープパスタを選びましょう(*^o^*)


GW明けに体重が( ̄▽ ̄;)体脂肪(>︿<。)ってならない為にも外食時に気を付けることで上手にダイエットする事は出来ます♡♡♡

是非、参考にして下さいネ(*^^*)

アレーズでは貴女の「なりたい」気持ちに100%心を込めてサポートします♡♡♡

初回カウンセリングは無料デス♪♪
お気軽にいつでもお越し下さいネ(*^^*)

ブログ投稿者

森 真由美
スタッフ

最近書いた記事

シンデレラコンテスト♡♡♡
サロン情報
2014.07.23 WED

クーポン

富山市エステサロンA Laiseのクーポン紹介
※クーポンの利用条件と提示条件などの詳細は、リンク先の「クーポン・メニュー」画面をご確認ください。

  • サロンに初来店の方
  • サロンに2回目以降にご来店の方
  • ご来店の全員の方

新規
遠赤ドームサウナ

通常価格3,500円→半額1,750円!!
クーポン価格
1,750円

提示条件 ビューティーサロンを見たとお伝え下さい★
利用条件 なし
有効期限 なし

新規
姿勢矯正+フルボディリフトアップ

通常価格18,400円→半額9,200円!!
クーポン価格
9,200円
メニュー

提示条件 ビューティーサロンを見たとお伝え下さい★
利用条件 なし
有効期限 なし

新規
姿勢矯正+上半身または下半身集中

通常価格10,400円→半額5,200円!!
クーポン価格
5,200円
メニュー

提示条件 ビューティーサロンを見たとお伝え下さい★
利用条件 なし
有効期限 なし

新規
頭骸骨矯正+フェイスリストアップ

通常価格10,400円→半額5,200円!!
クーポン価格
5,200円
メニュー

提示条件 ビューティーサロンを見たとお伝え下さい★
利用条件 なし
有効期限 なし

クーポンをご利用の際はお電話でクーポン名をお伝えいただくか
右のボタンから印刷されるか携帯電話にメールでクーポンを転送してお使いください。
  • A Laiseを携帯に送る
  • A Laiseのクーポンを印刷する

ページトップ

A Laise お店情報

電話番号 0120-173-433   ※ビューティーサロンを見たと伝えるとご予約がスムーズです。
住所 富山市堀
道案内 大阪屋ショップ小杉店近くです。わかりづらい場所になりますので、詳細はお電話にてご案内差し上げます。
営業時間 9:00~20:00 ※完全予約制 ※女性専門
定休日 日曜、祝日
スタッフ数 1人 駐車場
お店のホームページ http://alaise115.com/
備考 あなたの「なりたい」気持ちに、いつでも心を込めて応えたい。
それが、ア・レーズのモットーです。
  • ログイン
  • 新規会員登録
  • 会員について