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以前と時間帯がかわっておりますので改めましてお知らせいたします
2部構成になりますがどちらかのみでももちろんかまいません!
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大好評だったダイエットレッスンそして皆さんに聞いていただきたい脳と油の話を開催します♪
健康アドバイザーの方をお招きしてお話ししていただきます。
13:00～脳と油の話
妊婦さん、ママさん、ご年配の方がおられるご家族の方皆さんに聞いていただきたいお話しです。
脳はどんな油をとっているかで60%が決まります。トランス脂肪酸は知っていますか?
マーガリンやマ〇ドナルド、コンビニ食品などなどに含まれていて海外では使うと罰せられる油です。認知症やうつ、障害児の原因とも言われています。
参考サイト
14:00～ダイエットレッスン
前回のダイエットレッスンで3、5キロ痩せました!
・なぜ太るのか?
・あなたの摂取カロリー、消費カロリーは?
・痩せるためのコツ、痩せやすい体にする方法
・リバウンドしないためには
・体験談
