こんにちは!Blancイオンモールとなみ店のヨコエです!
いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/
皆様、お元気ですか?
最近テレビもネットもコロナウイルスで持ちきりですね。
季節的にも、暖かい日や肌寒い日や、体調の崩しやすい気候ですよね…
私は、ココアが好きでよく寝る前などに飲みます!
そういえば『ココア』って風邪予防とかにいいって聞いたことあるなと思い
ふと調べてみると、結構健康にいいことがたくさんありました!
特に女性の方におすすめで
美肌効果、便秘改善効果、冷え性改善効果、ダイエット効果、、、
女性には嬉しい効果ばかりですね(^O^)/
■ココアの7つの健康効果
1.ウオーミングアップ効果が持続する
ウオーミングアップ(準備体操)の効果を持続させる働きがあるそうです!
2.動脈硬化を抑制する
3.脳の機能を改善する
集中力や記憶力を高める効果が!
4.血流を促し、冷え・むくみを解消する
5.血圧を改善し、血管の健康を保つ
6.メタボを予防する
不溶性食物繊維様の一種が含まれていて、ぜんどう運動を活発化させてくれるそうです!
7.紫外線による肌ダメージを軽減する
ただ、市販のお湯を注ぐだけでできる「ミルクココア」より
ココアパウダーのみで作られらた「ピュアココア」のほうが効果は高いそうです!
甘さが欲しい方はお砂糖よりもはちみつをいれてあげるといいそうです☆
皆様も試してみて下さい(^^)/
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