皆様こんにちは、Blancとなみ店横江です!
本日もBlancとなみ店のブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます(^^♪
いつもまつげ美容液を使っていただいたり
アイシャンプーやアイトリートメントしてくださっている
お客様におすすめのマツ育法を伝授します☆
まつげに良い食べ物をご紹介いたします!
*タンパク質
肉・魚・大豆・乳製品
まつげは髪の毛と同じケラチンというタンパク質でできています!
更にタンパク質を作るのに欠かせないのが、
バナナやまぐろのようなビタミンB6。
組み合わせて摂るのがオススメ◎
*海藻類
わかめ・ひじき・昆布
甲状腺の働きを促進して発毛効果が!
*ナイアシン
黒すりゴマ
タンパク質や抜け毛を予防するナイアシン
ビタミンE 等 毛に良いものだらけ!
*緑黄色野菜
ほうれん草・小松菜 ・カボチャ・ニンジン等
緑黄色野菜には血流アップ効果があります♪
*ビタミンE
オリーブオイル・ナッツ・アボカド・玄米
抜け毛予防や育毛効果!美肌にも◎
ほんの少し意識をして毎日の食事に
取り入れてみてください(^^)/
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Blancイオンモールとなみ店
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